Masaje Balinés: Qué es y en qué consiste el masaje en Bali

Por Urko Nalda • Actualizado en octubre, 2025

Si hay algo que no puede faltar en un viaje a Bali es probar el masaje balinés, una de las experiencias más relajantes y auténticas de la isla. Combina técnicas tradicionales con aceites naturales y movimientos que equilibran cuerpo y mente, y lo mejor es que se puede disfrutar prácticamente en cualquier rincón de Bali. En este post te contamos qué es el masaje balinés, cómo se hace, sus beneficios y cuánto cuesta, además de algunos consejos y nuestra experiencia personal para que sepas qué esperar antes de tumbarte en la camilla.

Qué es el masaje balinés

El masaje balinés es mucho más que un simple masaje: es una técnica tradicional que forma parte de la cultura de Bali desde hace siglos. Se basa en la idea de equilibrar cuerpo, mente y espíritu, algo muy presente en la filosofía balinesa. Lo que más nos llamó la atención es cómo combina movimientos suaves con otros más profundos, utilizando las manos, los antebrazos e incluso los codos, siempre con aceites aromáticos que huelen increíble.

Seguro de viaje

No olvides contratar tu seguro de viaje, es esencial para estar protegido ante cualquier imprevisto durante tu aventura. Nosotros siempre confiamos en HeyMondo, una compañía con excelente cobertura para todo tipo de viajeros. Además, te dejamos un enlace por aquí para que obtengas un 5% de descuento en tu seguro y viajes con tranquilidad.

Lo quiero →

Este masaje tiene su origen en las antiguas prácticas de curación balinesas, pero con el tiempo ha ido integrando influencias de otras culturas asiáticas, sobre todo de la India, la China y la Indonesia. De la tradición india adoptó el uso de aceites y la conexión con la energía interior; de la china, la presión en puntos concretos para desbloquear la energía; y de la indonesia, ese toque más rítmico y fluido que hace que el masaje sea tan especial.

A diferencia de otros masajes como el tailandés o el sueco, el masaje balinés no busca solo relajar los músculos, sino restablecer el equilibrio general del cuerpo. Es más pausado, se realiza con movimientos envolventes y combina técnicas de presión, estiramientos y aromaterapia. En nuestro caso, fue una de esas experiencias que te dejan totalmente renovado, tanto física como mentalmente.

¿Organizando tu próximo viaje?

🛏️ Reserva tus hoteles con Booking.com, Agoda y Trip.com.

🥳 Reserva tus tours con Civitatis, Getyourguide y Klook.

📱 Mantente conectado con Holafly.

🚗 Alquila tu coche con Rentalcars.

🧳 Seguro de viaje con Heymondo. ¡Consigue un 5% de descuento hoy!

Si tienes pensado visitar Bali o cualquier otra isla de Indonesia, te dejamos por aquí los mejores artículos para que puedas preparar tu viaje:

TABLA DE CONTENIDOS

Mapa Interactivo

Mapa Interactivo de Bali

Consigue el mapa interactivo de Bali definitivo con todos los lugares que visitamos: templos, playas, restaurantes, arrozales y mucho más. Llévalo en tu móvil y consulta todos los puntos imprescindibles durante tu viaje.

¡Quiero mi mapa!→

Cómo se hace un masaje balinés paso a paso

Un masaje balinés suele empezar en un entorno muy tranquilo, con música suave y olor a aceites esenciales. El ambiente ayuda a relajarte desde el principio, pero lo importante llega cuando el terapeuta empieza a trabajar.

¿No tienes tiempo para leerlo ahora?

Guárdalo en Pinterest para leerlo más tarde

Guardar en Pinterest

Primero se hace una presión ligera para relajar los músculos y adaptarse a tu cuerpo. Después, los movimientos se vuelven más firmes y profundos. Se combinan amasamientos, estiramientos suaves y presiones con los pulgares o los antebrazos, siempre con aceites naturales para que las manos se deslicen bien. Lo que diferencia al masaje balinés es esa mezcla de fuerza y suavidad, que consigue aliviar tensiones sin que resulte incómodo.

Hay distintas opciones, pero el masaje más habitual dura entre 60 y 90 minutos y se trabaja todo el cuerpo: la espalda, las piernas, los brazos, el cuello e incluso la cabeza. Al terminar, suelen dejarte unos minutos para descansar en silencio antes de levantarte. Es un momento que se agradece, porque realmente sales con el cuerpo mucho más suelto y la mente despejada.

Precio y horario del Pura Tirta Empul en Bali

Al visitar el Pura Tirta Empul, es importante conocer los gastos y servicios disponibles para organizar mejor tu visita:

Entrada al templo: 75.000 IDR por persona. Incluye un sarong seco para cubrirte dentro del templo.
Ritual de purificación: Si quieres participar en el melukat, necesitarás el sarong de baño, que se alquila por 10.000 IDR adicionales.
Taquilla opcional: Para mayor comodidad, puedes dejar tus pertenencias en la taquilla del templo por 20.000 IDR.

Horario de visita: 8:00 a 18:00 todos los días.

Lectura Relevante

Si quieres saber más sobre cómo viajar a Bali, te recomendamos:

Visita Bali, la isla más famosa de Indonesia

Beneficios del masaje balinés

El masaje balinés tiene muchos beneficios, tanto a nivel físico como mental. Después de hacerlo, lo normal es salir con una sensación de calma total y el cuerpo mucho más ligero. Algunos de sus principales beneficios son:

Relaja profundamente el cuerpo y la mente, ayudando a soltar tensiones acumuladas.
Mejora la circulación sanguínea y la oxigenación de los tejidos.
Reduce el estrés y la ansiedad, gracias a la combinación de presión, ritmo y aromaterapia.
Favorece el equilibrio energético del cuerpo, algo muy presente en la filosofía balinesa.
Alivia dolores musculares y contracturas, especialmente en la espalda y las piernas.
Hidrata y nutre la piel por el uso de aceites naturales como el coco o el ylang-ylang.
Mejora la calidad del sueño y deja una sensación de descanso duradero.

Precio del masaje balinés y dónde hacerlo

El precio del masaje balinés depende mucho del tipo de lugar donde lo hagas. En Bali se puede disfrutar de un masaje de calidad casi en cualquier rincón, desde pequeños spas locales hasta hoteles de lujo, y la diferencia de precio entre unos y otros es considerable.

En spas locales o centros pequeños, un masaje balinés de una hora suele costar entre 6 y 10 €. Son lugares sencillos, pero la mayoría ofrecen un servicio muy bueno y auténtico.
En spas de gama media o centros especializados, el precio ronda los 12-20 €, y suele incluir detalles como té, toallas calientes o un ambiente más cuidado.
En resorts o spas de lujo, el precio puede llegar fácilmente a los 40-60 € por sesión, aunque la experiencia es más completa y el entorno también influye mucho.

Lectura Relevante

Si quieres viajar a Indonesia, te recomendamos leer:

Guía completa para viajar a Indonesia

Nuestra recomendación es probarlo al menos una vez en un spa local, porque es donde se vive la versión más auténtica del masaje balinés. Aun así, si buscas algo más relajado y con un entorno bonito, los spas de Ubud, Seminyak o Canggu suelen tener muy buena relación calidad-precio.

En cualquier caso, lo ideal es mirar reseñas antes de reservar, preguntar qué incluye el masaje (duración, aceites, ducha, etc.) y confirmar que se trata de un masaje balinés tradicional. Así evitarás sorpresas y disfrutarás de una experiencia realmente buena.

Ver otros artículos relacionados con Indonesia

Después de probar el masaje balinés, entendimos por qué todo el mundo lo recomienda. Es una experiencia sencilla pero muy especial, que combina relajación, bienestar y un pedacito de la cultura de Bali. Si has estado en la isla o lo has probado en otro lugar, cuéntanos en los comentarios cómo fue tu experiencia. Nos encantará saber si a ti también te dejó tan relajado como a nosotros.